Con mình cáu giận thì có tốt không?
Bé con nổi cáu là một trong những thử thách hơi khó khăn của một số ông bố bà mẹ trẻ. Chúng ta có thể ở bên con một cách thư thái và điềm tĩnh khi tụi nó vui vẻ và ngoan ngoãn, nhưng lại nhanh chóng cảm thấy lúng túng, bất lực và quá sức chịu đựng khi thấy chúng bướng bỉnh, lì lợm, thậm chí lăn bò ra sàn hò hét giận dữ. Cơn giận dữ của con từ đâu ra, liệu có ảnh hưởng đến tâm lý của con không?
Xả ra còn tốt hơn là kiềm chế trong lòng
Nước mắt có chứa cortisol, hormone gây căng thẳng. Khi trẻ khóc, căng thẳng sẽ được giải phóng khỏi cơ thể. Khóc cũng giúp giảm huyết áp và cải thiện tình cảm khi có người thân bên cạnh vỗ về. Bạn có thể nhận thấy rằng khi trẻ đang nổi cơn thịnh nộ, không có gì là đúng. Trẻ tức giận, thất vọng, hay than vãn lúc này nhưng ngay khi cơn bão qua đi, tâm trạng của trẻ tốt hơn nhiều. Chúng ta không nên làm gián đoạn quá trình đó, cứ để trẻ đi đến tận cùng của cảm xúc. Khóc không phải là tổn thương mà là quá trình hàn gắn lại tổn thương.
Khóc có thể giúp trẻ học thêm được nhiều thứ.
Vài năm trước tôi quan sát con trai tôi đang xây dựng mô hình Lego thì bé nổi giận vì bị kẹt. Tuy nhiên, sau khi tức tối, bé ngồi xuống và tự sửa lại mô hình đó. Những khoảnh khắc đó hay lặp lại, đứa trẻ đang vật lộn với mớ bế tắc, bày tỏ sự thất vọng hay tức giận giúp trẻ giải tỏa tâm lý để chúng học hỏi thêm điều gì đó mới mẻ. Học tập đối với trẻ tự nhiên như hơi thở vậy. Khi một đứa trẻ không thể tập trung lắng nghe, chắc chắn có vấn đề về cảm xúc đã cản trở sự tiến bộ của nó. Nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ học tập tốt khi nó được thoải mái, vui vẻ đồng thời cảm xúc khó chịu cũng là một phần của quá trình học tập này.
Giúp trẻ có thể ngủ ngon hơn
Vấn đề về giấc ngủ thường xảy ra bởi vì những bậc cha mẹ như chúng ta nghĩ rằng cách tiếp cận tốt nhất đối với cơn giận dữ và khó chịu là cố gắng tránh chúng. Tuy vậy, giống như người lớn, trẻ em cũng không ngủ được vì chúng bị căng thẳng hoặc cố gắng xử lý một cái gì đó xảy ra trong cuộc sống của chúng. Cho phép con xả hết cơn thịnh nộ sẽ cải thiện tình cảm và có thể giúp trẻ ngủ qua đêm.
Con bạn cảm thấy an toàn để cho bạn biết cảm giác của trẻ
Sự cáu giận nhiều khi thể hiện sự chấp thuận. Đa số trường hợp thì trẻ không sử dụng sự giận dữ để thao túng hay có bằng được thứ trẻ muốn. Chúng chấp nhận sự không đồng ý của bố mẹ nhưng vẫn tức giận là thể hiện cảm giác của trẻ ngay lúc đó. Chúng ta kiên quyết với sự không đồng ý nhưng cũng cần cảm thông với nỗi buồn của trẻ, để trẻ cảm nhận được tình yêu và sự kết nối của cha mẹ giành cho mình
Cáu giận giúp trẻ gần gũi với bố mẹ hơn
Có thể khó tin vào thời điểm đó, nhưng hãy xem và chờ đợi. Khi con bạn giận dữ trông có vẻ như trẻ không muốn sự có mặt của bạn nhưng thực ra là trẻ cần bạn lúc đó. Hãy để trẻ tự vượt qua cơn bão cảm xúc, đừng cố gắng ngăn chặn hoặc ‘sửa chữa’ chúng. Đừng nói quá nhiều mà hãy đưa ra một vài lời nói, trấn an. Chỉ cần một cái ôm, con bạn sẽ tiếp nhận sự chấp nhận vô điều kiện của bạn và cảm thấy gần gũi với bạn hơn sau đó.
Cáu giận điều chỉnh hành vi của trẻ về lâu dài.
Đôi khi cảm xúc của trẻ xuất hiện theo những cách khác, chẳng hạn như gây hấn, gặp khó khăn khi chia sẻ hoặc từ chối hợp tác trong các nhiệm vụ đơn giản như mặc quần áo hoặc đánh răng. Đây là tất cả những dấu hiệu phổ biến cho thấy con bạn đang vật lộn với cảm xúc của mình. Có một cơn giận dữ lớn giúp con bạn giải phóng những cảm xúc có thể cản trở sự tự nhiên, hợp tác của bản thân.
Nếu cơn giận dữ xảy ra ở nhà, sẽ ít có cơ hội xảy ra ở nơi công cộng.
Khi trẻ có thể thể hiện đầy đủ cảm xúc của mình, chúng thường sẽ chọn cách để chúng ở nhà, nơi chúng cảm thấy chúng ta sẵn sàng lắng nghe hơn.
Con trẻ đang làm một việc mà hầu hết người trưởng thành đã quên cách làm.
Khi con bạn lớn lên, nó sẽ khóc ít hơn. Một phần điều này là trưởng thành và học cách điều chỉnh cảm xúc của mình. Một phần là học cách ‘hòa nhập’ với một xã hội không chấp nhận biểu lộ cảm xúc. Khi người lớn chúng ta tức giận hoặc căng thẳng mất kiểm soát với những đứa trẻ của chúng ta, điều đó thường là vì chúng ta cũng cần giải tỏa vậy. Thật khó cho người lớn, và đặc biệt là đàn ông, tìm thấy cảm giác an toàn và kết nối để thực sự buông bỏ cảm xúc của chúng ta. Vì vậy, hãy để con bạn có cơn giận dữ để giải tỏa cảm xúc.
Cáu giận của trẻ giúp chữa lành những tổn thương tâm lý của cha mẹ
Khi còn nhỏ, cha mẹ chúng ta không đồng cảm và lắng nghe những cảm xúc bộc phát nên chính những nỗi buồn của con trẻ khơi dậy những ký ức đó. Nuôi dạy và lớn lên cùng con trẻ cũng là một cách để lắng nghe và tìm thấy lại cảm xúc của chính bản thân mình để từ đó chúng ta sẽ trở thành những ông bố bà mẹ bình tĩnh và bao dung với con trẻ hơn.
